918/ 1148 kcal
180/ 191 kcal
닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
채소볶음 (1/4인분) | 76kcal |
삶은 계란 (1/2개, 25g) | 39kcal |
찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
카누 마일드 스위트 아메리카노 (1/4포, 1g) | 5kcal |
올리브유 (1/2작은술, 2g) | 21kcal |
찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
채소볶음 (1/4인분) | 76kcal |
두부 (1/4회분, 15g) | 11kcal |
삶은 계란 (1/2개, 25g) | 39kcal |
삶은 계란 (1/2개, 25g) | 39kcal |
채소볶음 (1/4인분) | 76kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
올리브유 (1/2작은술, 2g) | 21kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
서킷 트레이닝 (30분) | 180kcal |
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