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02월 25일 (음식 1673kcal, 운동 600kcal)
20160225

20151207 다이어리 일기상세

성공 279kcal
1673/ 1621 kcal
600/ 270 kcal
아침식사475kcal(28.39%)
현미밥 (1공기, 180g)
275kcal
멸치 자건품중 (1회분, 10g)
23kcal
초고추장 (1종지, 21g)
46kcal
우거지국 (1대접, 39g)
29kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
양배추 (1접시, 100g)
31kcal
목이버섯 (1회분, 20g)
52kcal
점심식사463kcal(27.67%)
현미밥 (1공기, 180g)
275kcal
목이버섯 (1회분, 10g)
26kcal
초고추장 (1종지, 21g)
46kcal
마늘 생것 (1통, 20g)
24kcal
도라지무침 (1소접시, 52g)
48kcal
미역국 (1대접, 200g)
44kcal
오후간식309kcal(18.47%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
찐고구마 (1개, 70g)
89kcal
[서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 200ml)
110kcal
저녁식사426kcal(25.46%)
현미밥 (1공기, 180g)
275kcal
목이버섯 (1회분, 20g)
52kcal
초고추장 (1종지, 21g)
46kcal
땅두릅나물 (1회분, 100g)
14kcal
김치찜 (1소접시, 30g)
39kcal
운동600kcal
일 (480분)
600kcal
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