3월 21일 다이어트 (현재 목표-152/42)
아침 9:01
미역국, 단무지
아침에 간단하게 미역국이랑 단무지 먹었어요! 어제 먹었던 양이 많아서 식욕이 땡기진 않았어요..
점심 12:02
샌드위치 반
일이 생겨서 밖에 갔어요! 점심을 따로 챙겨먹을 시간이 없을 듯해서 샌드위치 가져가서 엄마랑 반반 나눠먹었어요! 오랜만에 채소를 먹어서 건강하고 맛있게 먹었던 것 같아요 ㅎㅎ
간식 14:58
빵제 양파쿠키, 찌니빵 레몬딸기크럼블
집에 와서 간식이 먹고 싶어서 쿠키랑 크럼블빵을 먹었어요. 조절하고 싶었지만 집와서 과제한다고 신경쓰고 하다보니 배가 고프고 먹고 싶어서 그냥 먹었습니다!
저녁 17:01
빵제 양파쿠키, 인절미크림, 어묵
저녁도 빵이랑 쿠키를 먹고 다 먹으니까 속이 좀 니글거려서 어묵을 좀 먹었어요!
일요일은 만보성공하고 물도 많이 마셨죠! 체중은 다행히 1kg는 빠졌어요 어제 먹은 거에 비해 많이 먹지 않았기 때문에 1kg로는 당연히 빠져야 하는 거라고 생각해요 ㅎㅎ 그러고 이제부터 조절하면서 빼야합니다! 요즘 학교 다니면서 시간이 정말 없고 부족해서 확실하게 빼진 못할 것 같고 차근차근 천천히 빼려고요! 그리고 술이 정말 다이어트에 최악인 듯해요 왜냐면 근육이 빠지고 체지방이 올라서 생일 때 먹었던 양이 일주일안에 잘 조절해서 없애고 근육을 다시 회복할 수 있도록 할게요! 게시물을 올리지 않아서 굉자히 죄송스러운 부분이 있는데 시간도 부족하고 파티를 즐겨야 해서 못 올렸어요.. 이제 최대한 잠자기 전 11시 59분전에는 올리도록 할게요! 아이쿠 참 벌써 3월 말이 다가오고 곧 있으면 4월달이네요.. 3월까지 진득하게 하면서 함께 계속 나아갑시당! 오늘도 파이팅입니다!
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