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  • 천마산·다신
  • 2021.03.23 15:19
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3.23 식단&운동
오늘은 5:50에 일어나서 6:20에 운동하러 나갔어요.
좀 더 일찍 나가야 하는데 의외로 준비하는 시간이 오래 걸리네요.🤔
더 일찍 일어나야 하나.😅
어제는 넘 졸려서 10시에 잤어요.
오랫만에 꿀잠 자서 기분 좋았음.😁
또 미세먼지가 나쁘네요.😥
  • 천마산
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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 03.23 15:40
  • 아침부터 열심히 운동하셨네요 저는 신랑 6시에 출근하고 안자고 있어봤는데 넘 피곤하더라구요 저도 잘 못자서 낮잠은 안자요
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다신
  • 천마산
  • 03.23 15:47
  • 현대인들이 불면증에 시달리는 사람이 많대요.잠을 잘 자는게 정말 중요한 것 같아요.^^
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.23 15:30
  • 잘 자는 게 식욕 안 오르는데 디게 중요한 거 같은데요...
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.23 15:29
  • 역시 부지런하시네요. 저는 어제 한시에 자서, 오늘 7시 쯤 깼어요. 사실 하루 7시간 반은 자야 하는데... 낮에 이렇게 맨날 비실비실 졸린데, 밤 되면 또 잠을 쉽게 못 자요.
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다신
  • 천마산
  • 03.23 15:34
  • 울신랑왈 몸이 안 피곤해서 잠이 안 오는거라네요.🤣저는 일찍 일어나도 낮에 안 졸려요.아프지 않는 이상 낮잠은 안 자려고 해요.밤에 잠 못 자는거 넘 힘들어서.😢
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.23 15:37
  • 하루운동 저는 낮잠 안 자고 커피 안 머시고 어제처럼 낮에 햇볕 쐬고 싸돌아다녀도 요즘 부쩍 잠이 안 오네요. 안 막히던 코가 막혀서 불편하기도 하고요. 여성호르몬 농도가 떨어지는 지..
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