view-top

  • 빈체로^*^·다신
  • 2021.04.19 23:01
4.19.월

아침운동후 오자마자 초유프로틴 한잔 마시고
가족들 아침주고 난 홈트 스트레칭20분,복근15분
늦은 아침ㅡ그릭요거트,토마토2
점심ㅡ삶은계란1,토마토3,비타민주스
저녁ㅡ샐러드,참외1/2,계란2,토마토1,타이밀크티
런닝머신40분으로 땀냈더니 좋네요

1일차 양호하게 잘보냄 내일도 화이팅!!!👊
  • 빈체로^*^
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
4.19 월 식단
3 75 봄빛복숭아

썸네일

+3
4월 19일
4 60 엘사*

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 04.20 10:12
  • 1일차 성공 👏👏
    노력하시는 모습 보기 좋아요 ~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 봄빛복숭아
  • 04.20 08:58
  • 운동도 열심히 식단도 열심히 하셨구만요~ 응원하겠습니당~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글