view-top

  • 봄빛복숭아·정석
  • 2021.05.05 22:55
5.5 수 식단

아침 - 사과 달걀 아몬드브리즈
점심 - 요거트 통밀식빵 달걀
저녁 - 샐러드 달걀추가 아몬드브리즈

운동 - 스텝퍼 20분

어제는 컨디션이 안좋아서 사진을 못찍었네요
남아있던 케잌이랑 치킨을
세끼 내내 먹었다는.. ;;
오늘은 자제해서 먹었습니다
  • 봄빛복숭아
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+6
5.5
6 129 mental*diet

썸네일

+6
5.5.식사
8 42 오늘제일예쁜나

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 빈체로^*^
  • 05.06 12:10
  • 쉬는날인데 잘 넘기셨네요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 엘사*
  • 05.06 11:12
  • 샐러드에 달걀 추가 안하면 허기지더라구요.. 저도 자주 그러는데..^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 05.06 04:11
  • 5일은 식단관리 잘하셨네요~
    먹어줄땐 먹고 급빠 할땐 또 참고...
    계속 그패턴 반복이죠~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • mental*diet
  • 05.06 00:37
  • 식단 잘 챙겨드셨네요! 수고하셨어요~ 커디션 더 좋아지셨으면 좋겠네요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글