1428/ 1221 kcal
613/ 203 kcal
단호박 (1조각, 123g) | 81kcal |
밤고구마 (1회분, 54g) | 69kcal |
[엘지생활건강] 다논엑티비아플레인 (1회분, 80g) | 75kcal |
사과 (1회분, 86g) | 49kcal |
아몬드 (1개, 8g) | 56kcal |
단호박 (1조각, 50g) | 33kcal |
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
아몬드 (1개, 5g) | 35kcal |
초콜렛 (1개, 40g) | 220kcal |
[서울우유] 커피빈 카페라떼 (1병, 200ml) | 113kcal |
못난이빵 밤 건포도 (1개, 80g) | 284kcal |
[농심] 신라면 (1봉, 30g) | 126kcal |
찐고구마 (1개, 70g) | 89kcal |
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 70g) | 67kcal |
야채셀러드 (1소접시, 23g) | 23kcal |
계란 흰자 (1개, 34g) | 18kcal |
딸기 (1개, 62g) | 15kcal |
단호박 (1조각, 23g) | 15kcal |
빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
집안일 (30분) | 120kcal |
설거지 (20분) | 46kcal |
서있기 (180분) | 257kcal |
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