다이어트

아주 큰 변화는 아니지만..ㅋㅋ

코로나가 터지고 모든 운동이 올스톱..
그간 만들었던 근육 위에 지방이 쌓이고..
올 4월 남동생 결혼식이 있어 3월부터 운
동을 한다고 했지만 집에서 하는 홈트로는
몸을 예전처럼 회복 시키기가 쉽지 않았어
욤..ㅠ.ㅠ
그래도 최고 63까지 쪘다가 결혼식때까지
59까지 빼고, 결혼식 끝나고 다시 살짝 흐
트러져서 61까지 가고, 5월부터 다시 운동 시작하면서 지금까지 운동해서 58 찍고 있네욤..
(낼은 또 몸무게 살짝 오르겠지만..ㅋㅋ)

저 옷은 3월초 운동 하기전엔 허리, 허벅지
다 꽉 맞았던 옷이예욤..😅😅
지금은 살짝씩 여유가 생겼네욤..ㅋㅋ
3월에도 옆모습을 찍어 놨음 더 좋았을껄.
아직 갈길은 멀지만 사진 한번 올려보아용~
무조건 체중만 빼겠단 생각이였음 독하게 맘 먹고 빼면 빼겠지만, 좀 더디더라도 근
육량은 유지하고, 체지방만 뺄려하니 정말
더디게 빠지는 것 같아욤!!
(물론 제가 식탐이 많아 많이 먹어서 더 더
디게 빠지는거기도 하지만..ㅋㅋ)
그리고 혼자했음 이렇게도 못했을텐데, 이
렇게 그룹방 가입해서 기록 남기다 보니 이
정도라도 할 수 있었던 것 같아욤!!
앞으로도 지금처럼 같이 화이팅해용~^^

다신

neat다이어트
06.13 10:22
선명한11자 복근이네요 저도 체지방 빼니까 속옷이 안답답해요
전엔 속옷이 꽉껴서 다시 사야할 지경이었거든요
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다신

건강한 바디
06.13 10:38
저두요저두요..ㅠ.ㅠ
전 살찌고 브래이지어 라인 위에 살 올라오고, 운동복 입을때도 탑위에 부유방이랑 레깅스에 허리살 뽈록 나왔었는데..이제는 어느정도 정리 되 가고 있어 넘 좋아욤~^^
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다신

궁디실화냐
06.13 11:05
건강한 바디 힝 저는 살 올라오고 싶어요. A컵도 남아서 슬퍼요. 뽕브라도 소용 없어요. 오히려 들뜨기만 하고. (울면서 달려감;;)
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다신

건강한 바디
06.13 12:51
궁디실화냐 전 원래 가슴이 큰편이였어서..그것도 항상 스트레스 였어욤..ㅠ.ㅠ
그래서 운동하면서 가슴살 많이 빠져 아주 좋아용..ㅋㅋ
다른 사람들은 운동하면 가슴살 빠져 슬퍼하지만....
가슴이 큰사람..작은사람..다 각자의 고충이 있는것 같아욤!!
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다신

궁디실화냐
06.13 06:46
(!) 우와 복근도 있고 배꼽도 이쁘시네요. 전 요새 배꼽이 0는 당연히 아니구, O도 아니고, ㅅ요렇게 되요ㅎㅎ

진짜 날씬하신대요? 게다가 하얀색 바지 아무나 소화 못하잖아요.
역시!운동을 꾸준히 해야 눈바디가 이쁜 거였네요!
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다신

건강한 바디
06.13 10:42
그래도 아직 멀었지용..원래대로면 11자 복근에 4팩까지는 있었는데..
그래도 허리둘레는 첨 71cm였는데 지금은 66~65 왔다갔다 하더라구욤..
궁딩실화냐님처럼 되기는 이번 생앤 글렀어욤...ㅠ.ㅠ
그래도 하루하루 화이팅 해야죵~^^
아직 많이 부족해 부끄러운 사진이지만 뭔가 다시 화이팅하기 위해 용기내서 사진 올려봤어욤~^^
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다신

궁디실화냐
06.13 11:10
건강한 바디 엇;; 저는 머릿빨, 슬리퍼빨이지 자리몽땅한디요. 그리고 허리둘레가 원래 배꼽 둘레잖아오. 저는 67정도 되는데요;;
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다신

건강한 바디
06.13 12:54
궁디실화냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ...슬이퍼빨...빵터졌네욤~^^
저도 슬리퍼 이쁜거 신음 더 날씬해 보일 수 있을까욤...😁😁
저도 키는 크지 않아욤...작년 건강 검진때 165.4 나왔던데,원래 165였는뎅~
스트레칭 자주 해줘서 그런즈 0.4 컸더라구욤~^^
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다신

궁디실화냐
06.13 20:25
건강한 바디 오오 당장 스트레칭ㅎㅎ 우와 역시 키 크시네요. 그래서 호리호리 길쭉하시군요. 저는 다리가 짧고 장이 길어 그런 지, 배꼽이 골반시작하는 높이에 있어요. 그래서 배꼽둘레가 허리에서 제일 가는 곳은 아니긴 한데, 원래 배꼽둘레가 허리둘레라 카대요. 건강바디 님은 배꼽이 딱 위로 올라가 계시네요. 사람체형이 이렇게 다 다른 것이 참 신기
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