view-top

  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2021.06.14 17:38
  • 2
  • 10
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 3
6월14일 식사운동

신랑과 4일 휴가가 어제까지 끝났어요.
요리하고 설거지 하느라 너무 바쁘게 지냈고 섭취칼도 2000 넘어서 그동안 못올렸네요~^^:

집이 너무 더러워져서 쓰레기 버리고 오고 청소랑 걸레질 했어요
쓰레기통을 새로 사서 설치했네요. 쓰레기통 바꾸니 기분이 상쾌해요~^^*

낮에 더워서 스타벅스에서 놀다오고 과일도 사왔어요.

아직도 설거지랑 가스렌지 청소가 남았네요.
가스렌지 청소는 내일 해야 할 듯 해요.

아침은 10시쯤 오늘은 현미밥 우둔살이랑 두부부침~
점심은 2시쯤 김부각이랑 두유라떼 2잔
저녁은 5시쯤 바나나랑 방울토마토 10개 먹었어요~

걷기 3000보 정도 하고 사이클 이따 할 예정이예요.
오늘도 홧팅~!!!
  • 7킬로만더빼자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
이주일동안 7kg 감량했어요!!
9 179 은비쟝

썸네일

+6
일욜 식운 월욜 공체
5 76 궁디실화냐

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 건강한 바디
  • 06.14 22:59
  • 다시 홧팅홧팅..주중 열심히 하다 주말에 항상 도루묵이 되니...넘 속상하긴해욤~
    그래도 오늘부터 다시 시작한단 맘으로~^^
    낼은 오늘보다 쬐금 더 홧팅해봐요...우리~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.15 13:31
  • 감사~^^* 연휴에 신랑덕분에 저까지 잘 먹어서 건강해진 느낌이요. 혼자 있을땐 차려 먹기 귀찮아요 ^^:
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • neat다이어트
  • 06.14 18:56
  • 진짜 적게 드셨네요 대단하세요 전 배고픈걸 못참아서 오이 토마토라도 잔뜩 먹어야해요 ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.14 19:01
  • 저도 오늘은 괜찮은데 저녁때 방울토마토 먹으려구요
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 궁디실화냐
  • 06.14 17:41
  • 아유 오늘 하루 바지런히 보내셨군요. 고생 많으셨습니다. 내일은 다시 좀 빠지겠어요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.14 17:45
  • 먹고 자고 한 것치곤 몸무게는 많이 안쪘는데 근육량 떨어지고 체지방 오른 듯 해요 다시 노력해봐야죠~^^*
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글