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  • neat다이어트·다신
  • 2021.06.25 09:12
24식운25공체

어제보단 내려갔어요 정확한 비교는 안되지만^^ 오늘도 근력하면 좋겠어요 근육빠질까봐 무서워요 노인 몸처럼 될까봐ㅠ
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2021. 6. 24 하루 마무리..
6 62 건강한 바디

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댓글 (11)

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다신
  • 건강한 바디
  • 06.25 14:26
  • 진심 부러운 체자방이네욤!!
    전 언제쯤이나 보려는지..ㅠ.ㅠ
    전 오늘부터 운동 조금 달리 해보려구요..근력에 대한 압박감과 스트레스가 많아서..
    사실 전에는 스피닝 한타임 탈때가 많아 집에와서 근력 종종해줬었는데 지금은 스피닝을 두타임 타니 다녀와서 넘 힘들어 근력까지 하고 싶지 않터라구요!!
    뭔가 오히려 근육이 더 빠지는 느낌도 있고..
    운동은 이렇게저렇게 해보고 나한테 젤 맞는 방법으로 하는게 최고인 것 같아요!!
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다신
  • neat다이어트
  • 06.25 17:28
  • 체지방 저랑 비슷하시잖아요 우리 방장님 체지방 따라가요 아직 뺄 체지방이 많아요ㅠ
    근육도 챙겨야 하고 다이어트 참 어렵네요ㅎ
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다신
  • 건강한 바디
  • 06.25 17:56
  • DOITIMMEDIATELY 우리 방장님 따라가긴에..전 이번 생엔 틀린것 같아욤~ㅋㅋㅋ
    DOITIMMEDIATELY님 정도만 되도 소원이 없네용~ㅋㅋ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 06.25 09:34
  • 와 진짜 그래프 대단하네요. 장성한 아드님까지 있으신데, 이제 곧 4대로 진입하겠네요. 어제도 정말 고생 많으셨습니다.
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다신
  • neat다이어트
  • 06.25 09:48
  • 체중이 적게 나와요ㅎ 감안하고 봐도 근육량이 많이 빠져서 근력운동 신경쓰려구요^^
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다신
  • neat다이어트
  • 06.25 09:57
  • 70대 친정엄마 체중 49정도 나가세요 키도 비슷하고요 항상 50안나가게 유지하시는데 완전 노인몸으로 바뀌어서ㅠ
    체성분이 진짜 중요하더라구요
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다신
  • 궁디실화냐
  • 06.25 10:02
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • neat다이어트
  • 06.25 10:06
  • 궁디실화냐 159예요 작아요^^
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다신
  • 궁디실화냐
  • 06.25 10:57
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.25 09:31
  • 와 몸무게 계속 내려가시네요 대단~^^*
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