2021. 7. 17 하루 마무리..폭망😭
오늘은 걍 치팅 데이로...
원래 늘 치딩 데이처럼 먹고 있지만..
역시 주말은...힘들어욤~ㅠ.ㅠ
점심때까지는 정말 좋았는데..
점심 먹고 아이스크림 하나 먹으면서부터
무너져 버렸어욤..
아니 저녁을 떡볶이로 먹으면서 칼로리&
나트륨 폭발...😷😷
그래도 내가 만들었지만 넘 맛났다는..ㅋ
누들어묵 생각했던 것 보다 훨씬 맛나서 앞
으로도 자주 애용할꺼 같아욤~👍👍
앞으로는 일주일 간격으로 체중, 근육량, 체지방률 그래프 올려 볼려구욤..
그래프가 참...난리도 아니네욤!!ㅋㅋ
오늘 아침 드뎌 체지방이 14.7kg..
항상 운동하고 와서는 보는 숫자였지만 아침 공체에서는 볼 수 없었는데..
근데 낼 아침이면 또 볼 수 없는 숫자일꺼 같아욤!!😷😭
낼도 살짝 불량 할꺼 같아 벌써 걱정이긴한
데...오늘보다는 불량하지 않게 노력해 보겠습니당~
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