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  • 더빅토리·초보
  • 2021.10.20 15:10
10월 20일(아침 274kcal)
아침(10:31)274kcal
탄수화물(10.3%) 33.13 / 322g
단백질(38.6%) 22.79 / 59g
지방(13.0%) 6.36/ 49g
[퀘이커] 오트밀
(1회, 40g)
 150kcal
시금치나물
(1소접시, 81g)
 53kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(1회분, 54g)
 69kcal
블랙원두커피
(1잔, 50ml)
 2kcal
  • 더빅토리
  • 살을빼자
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10월 20일(점심 223kcal)
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10월 20일( 오전간식 57kcal)
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