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  • 하리보우유·초보
  • 2022.01.16 12:30
01월 16일( 점심식사 543kcal)
점심(12:02)543kcal
탄수화물(19.7%) 71.35 / 363g
단백질(72.7%) 48.68 / 67g
지방(17.3%) 9.50/ 55g
구운 닭가슴살
(1회, 114g)
 172kcal
시금치나물
(1소접시, 30g)
 19kcal
깻잎
(10장, 10g)
 4kcal
잡곡밥
(1공기, 180g)
 263kcal
고등어조림
(1토막, 60g)
 85kcal
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