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03월 05일 (음식 748kcal, 운동 525kcal)
20160305

20151207 다이어리 일기상세

성공 220kcal
748/ 800 kcal
525/ 357 kcal
아침식사131kcal(17.51%)
양상추 (1소접시, 60g)
6kcal
파프리카 (1회분, 50g)
10kcal
닭가슴살 (1인분, 76g)
82kcal
발사믹드레싱 (1종지, 15g)
29kcal
오이 (1개, 50g)
4kcal
점심식사347kcal(46.39%)
오늘도 사람음식 섭취ㅋㅋ
입과 뇌는만족 후 몸은 바로 운동행ㅡㅡ
파프리카 (1회분, 45g)
9kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
닭가슴살 (1인분, 40g)
43kcal
탕수육 (1회분, 60g)
288kcal
오후간식82kcal(10.96%)
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g)
4kcal
더 건강한 견과 (1회분, 15g)
78kcal
저녁식사188kcal(25.13%)
삶은계란 딸들이랑 사이좋게 하나씩^^
오렌지 (1개, 300g)
85kcal
배 (1개, 58g)
24kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
운동525kcal
싸이클 실내자전거 (75분)
525kcal
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