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  • 먹어봤던그맛!!·다신
  • 2023.01.30 09:49
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1/26.27 목금

2023년1월 25일 목요일
🚴‍♀️운동
✔️새벽ㅡ헬스장
✔️점심ㅡ하이킹 30분❌️
✔️저녁ㅡ홈트
챌리지
애플힙만들기
복근매일하기
플랭크
핏블리 유튜브채널
아묻따운동 ㅡ틈새운동

🍎식단
▶️아침ㅡ사과반쪽.현미삼각김밥.
계란흰자2개
▶️점심ㅡ현미밥.계란말이.김치
▶️저녁ㅡ쑥인절미두개. 곤약현미밥 반개. 블랙커피


1/27 금요일
🍎식단
▶️아침ㅡ사과반쪽.계란흰자2개.단백질 쉐이크
▶️점심ㅡ곤약현미밥.생선.된장찌개 회사식단
▶️저녁ㅡ숯불닭. 골뱅이.아인슈페너커피
00:24

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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 01.31 11:10
  • 예쁜옷입자^^ 홧팅입니다
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다신
  • 예쁜옷입자^^
  • 01.30 12:32
  • 화이팅~!
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공감 0 신고 0

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