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  • 냠냠고냥a·다신
  • 2023.03.26 23:04
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40일차> 03.26.일
⚘️5차 :3/25~ 3/31
✔️- 수업 빠지지않기
✔️- 피할수없는 자리 빼고 되도록 금주
❌️- 혼술 절대금지
❌️- 라면, 과자 금지
- 근력운동 10분씩이라도 하기
- 다리 마사지+팩하기

🔸️공체: 58.15 (+0.25/+2.15/+10.15)

👟운동
- 아침 스트레칭

🍱점심 pm12:40
- 꼬막비빔밥, 꼬리곰탕, 꼬막무침

☕️간식 pm02:30
- 아메리카노, 쑥찐빵 반개

🍱저녁 pm07:00
- 키토김밥+ 김밥, 떡볶이, 아메리카노

🍺야식 pm09:45
- 맥주 한잔, 과자
(랑님이 사다주심ㅎㅎ 당분간 약속
펑 했으니 괜찮겠징...)
  • 냠냠고냥a
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댓글 (1)

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댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 03.27 11:01
  • 저녁 간단히 드셨네요. 오늘도 홧팅~!!!
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