720/ 1331 kcal
626/ 221 kcal
군고구마 (1/2개, 50g) | 60kcal |
브로콜리 (1/4접시, 17g) | 5kcal |
두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
김밥 1개 (3개, 114g) | 93kcal |
인절미 콩고물 (1개, 17g) | 36kcal |
깨송편 (3개, 60g) | 126kcal |
딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
순대 (1/2중간접시, 150g) | 271kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
훌라후프 (60분) | 240kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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