1310/ 1281 kcal
348/ 213 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
[오뚜기] 춘천닭갈비덮밥 (1인분, 340g) | 460kcal |
[샐러드미인] 마카로니샐러드 (2회분, 200g) | 470kcal |
블랙커피 (1잔, 200ml) | 5kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
양배추찜 (1소접시, 70g) | 16kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
삶은계란 난백 (1개, 33g) | 15kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
이두운동 덤벨컬 (20분) | 120kcal |
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