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  • 냠냠고냥a·다신
  • 2023.06.03 09:21
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3일차) 06.03.토
👟운동
- 아침 스트레칭


🔸️공체 56.5 (+0.45/ + 4.00/ +8.50)
(70.1 -80.2)

🍱아침 am09:45
- 삶은계란, 수박, 샐러드(허니머스타드),크래미, 아메리카노

☕️간식 am11:00
- 설탕커피 벤티

🍱점심 pm01:00
- 아구찜, 순두부 한접시+양념장, 양푼비빔밥 반공기

☕️간식 pm05:00
- 티젠 콤부차 (따뜻하게)

🍱저녁 pm08:00
- 치킨 가라아게, 두부, 아보카도 반개, 명란젓, 야채, 들기름, 아메리카노

🍗야식 pm10:30
- 치킨 가라아게 7조각, 알새우칩 한줌
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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.03 18:24
  • 단백질 제대로 드셨네요.
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.03 10:56
  • 저도 수박 사서 한참 먹을 거 같아요.ㅋ
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공감 0 신고 0
다신
  • 냠냠고냥a
  • 06.04 00:03
  • 크~~ 껍질때문에 귀찮긴한데
    썰어놓으면 진짜 세상 더없이 행복한 수박이지요ㅋㅋㅋ

    의식하고 열심히 챙기긴했는데...
    입맛을 다시 순한버전으로 바꿔야겠어요ㅎㅎ
    싱겁게 먹을땐 덜 들어가더니
    다시 맵단짠 에 익숙해지니 또 야식욕구가 자제가 안되네요;;
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