view-top

  • 닷27491040·초보
  • 2023.07.14 22:01
  • 1
07/14 14일차 운동, 식단
그간… 장염이라서 운동도 식단도 못함.. 근손실 오지게 옴ㅠㅠㅠ
오늘 일주일만에 요가했더니 골반 굳었다.. 그래서 머리서기를 함(?)

운동: 요가(빈야사 피크 플로우) 65분
식사: 첫 끼…. 페퍼로니 피자(ㅋㅋㅋ) 장염 내내 넘 먹고 싶었음..! 한 조각만 먹었다
이제 나은 듯 내일부터는 다시 식단운동 시작✨
  • 닷27491040
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
다신20기 7일차 식단 운동
3 47 sunnybee54

썸네일

+5
3일차 운동 식단기록
3 46 주진린준

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • loveisliveis
  • 07.15 07:01
  • 파이팅!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 뚱아줌
  • 07.14 22:35
  • 긂으면 체중은빠지는데 근육이빠지더라구요ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글