식단과 운동 진심으로 했는데 어젠 저녁도 안 먹었는데 왜 다시 올라갔을까요?
건강하게 살 빠자 라는 마음 가지고 시잘했는데 변화 없는 숫자에 속도 상하고 지칠것 같다는 마음이였는데 오늘 점심 약속과 신랑이랑 야간 데이트로 폭망요 ㅠ.ㅠ
공복 당근사과쥬스
아침 과일 야채 요거트 삶은계란
점심 피자 스파게티 샐러드
여러사람들과 나눠 먹어서 조금씩
패션후르츠 복숭아쉐이커 한잔씩
애플맥주? 반병 감자포테이토 해바라기씨 앗
런닝 1시간 스피닝 20분 윗몸일으키기 50개 10300걸음
낼 몸무게를 어찌 젤꼬...
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