view-top

  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2024.02.28 11:59
  • 2
  • 10
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 3
2월28일 식운

아침식사: 쟈뎅 블랙

점심식사: 현미김밥 흑미계란, 쟈뎅 블랙, 무가당두유

오후간식: 아이비 2봉, 스테비아 율무차, 쟈뎅 블랙

칼로리가 많이 남아 아이비 2개 먹었어요. 맛나당~ㅋ

저녁식사: 그릭요거트1/2통, 딸기3개, 무가당두유, 아이비1봉
야식: 광천김4봉, 단백칩 갈릭버터1봉, 초코할시간 다크카카오, 아이비1봉

운동: 유튜브 일주일 요가 중 수요일 요가 29분
유튜브 일주일 요가 중 수요일 요가 35분 중 20분만 (신랑 와서). 요가 몇 년 했는데도 어렵다.
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
2월 29일 목
2 30 진이58

썸네일

+1
2월28일 수
1 27 진이58

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 진이58
  • 02.29 08:46
  • 요가도 하셨네요! 전 집에서 운동 잘 안하게 되더라고요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 02.29 11:40
  • 저도 겨우 했답니다.ㅋ
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글