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9월3일

약속없는날은 운동하는날.

필라1시간.
골프1시간반.
헬스 어깨 가슴 1시간 유산소40분

식단도 클린하게.
아침 키위반개 프로틴바 반개
점심 목살수육 프로틴쉐이크 또띠아반개
저녁 무화과샌드위치 반개

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댓글리스트

*수지*
09.03 19:06
저는 아직 헬린이라서 그런지 ㅜㅜ
약속도 안 잡고 있는데 이러면 금방 애들 겨울방학 올 것 같아서 불안하네요. 약속보다 차라리 다이어트 땡땡이치고 혼자만의 시간 갖기가 소중합니다.🤣
그저나저나 식사는 정말 저 사진만큼만 드신거에요??? 저렇게 드시고 운동을 저렇게 많이 하신거에요??😧
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