view-top

  • 탄탄원츄·다신
  • 2024.09.20 01:47
  • 12
2231일차 식단 ㅣ숏폼링크
할롱요

요즘은 ㄴ회사 업무가 넘 바빠요. 오늘은 자녁을 코로 먹는지 입으로 먹는지 모를 정도로 너무 바쁨
그래서 점심은 일처리 하는 동안 에프로 조리할 수 있는 걸로 선택을...나머진 고정 메뉴.
운동은 파워필테,등 & 복근

https://youtube.com/shorts/70mGc5WN3s0?si=ucAx0ZKxu2zioLbS



퇴근하고 대학생이 된 아들 저녁으로 올만에 닭다리 스테이크를 만들어줬어요.

  • 탄탄원츄
  • 유지고~!💪
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
8.20.금
5 18 홍유끼

썸네일

+5
9.19.목.간단2194일차.
4 17 다산댁

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 다산댁
  • 09.21 01:48
  • 단백질 파우더 맛있나요?ㅎ
    단백질은 얼마나 들었나요?ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 탄탄원츄
  • 09.21 10:48
  • 여긴 종류가 다양해서 선택권이 넓어요. 한국은 맛종류가 너무 없더라구요. 함량요? 종류마다 차이가 좀 있지만..파우더 30g에 약 18-23g정도
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 다산댁
  • 09.21 18:49
  • 탄탄원츄 좋은 정보 감사해요ㅎ
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글