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03월 16일 (음식 1744kcal, 운동 500kcal)
20160316

20151207 다이어리 일기상세

성공 699kcal
1744/ 2331 kcal
500/ 388 kcal
아침식사711kcal(40.77%)
젤리 (1인분)
42kcal
현미밥 (1공기, 170g)
260kcal
동치미 (1인분, 100g)
10kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
잔파무침 (1소접시, 77g)
38kcal
조기찜 (1마리, 148g)
138kcal
돼지갈비 (1회분, 80g)
166kcal
점심식사571kcal(32.74%)
들깨칼국수 (1그릇, 550g)
534kcal
배추겉절이 (1인분, 80g)
37kcal
오후간식66kcal(3.78%)
연시 (1개, 100g)
66kcal
저녁식사396kcal(22.71%)
현미밥 (1공기, 160g)
244kcal
동치미 (1인분, 100g)
10kcal
잔파무침 (1소접시, 77g)
38kcal
돼지갈비 (1회분, 50g)
104kcal
운동500kcal
런닝머신 걷기 (60분)
500kcal
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