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03월 18일 (음식 732kcal, 운동 590kcal)
20160318

20151207 다이어리 일기상세

성공 1331kcal
732/ 1766 kcal
590/ 294 kcal
아침식사174kcal(23.77%)
양념치킨 (2토막, 60g)
174kcal
점심식사155kcal(21.17%)
[뉴트리] 오리지날다이어트 요거트쉐이크 (1회분, 25g)
90kcal
오향장육 (1인분, 30g)
59kcal
상추 (1/4회분, 10g)
1kcal
쌈장 (1/4회분, 30g)
5kcal
오후간식156kcal(21.31%)
건빵 (20개, 26g)
104kcal
토마토 (1개, 58g)
8kcal
베로 티리토 캔디 (1회분, 14g)
44kcal
저녁식사247kcal(33.74%)
닭가슴살 (1인분, 129g)
140kcal
후추 (1/4회분, 3g)
9kcal
오뎅볶음 (1소접시, 87g)
98kcal
운동590kcal
보통 걷기 (24분)
61kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (1000회)
500kcal
설거지 (2분)
4kcal
요리 (10분)
25kcal
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