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03월 17일 (음식 1402kcal, 운동 700kcal)
20160317

20151207 다이어리 일기상세

성공 176kcal
1402/ 1052 kcal
700/ 175 kcal
아침식사323kcal(23.04%)
토스트식빵 (2조각, 70g)
193kcal
[베지밀] 베지밀B 달콤한 고칼슘 두유 (1팩, 180ml)
130kcal
점심식사729kcal(52.00%)
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
청포묵 (1소접시, 100g)
37kcal
[오뚜기] 3분탕수완자 (1인분, 175g)
195kcal
오징어볶음 (1소접시, 167g)
176kcal
저녁식사350kcal(24.96%)
[롯데제과] 몽쉘카카오케이크 (2회분, 64g)
350kcal
운동700kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
350kcal
이소라 다이어트1 (40분)
308kcal
런지(세트) (10회)
16kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
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