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03월 19일 (음식 1364kcal, 운동 930kcal)
20160319

20151207 다이어리 일기상세

성공 1808kcal
1364/ 2689 kcal
930/ 448 kcal
아침식사314kcal(23.02%)
미숫가루 (1인분, 200g)
112kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
145kcal
점심식사503kcal(36.88%)
돈육두루치기 (1소접시, 118g)
185kcal
잡채 (1인분, 90g)
150kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
김치전 (1인분, 80g)
150kcal
오후간식309kcal(22.65%)
모카골드 (2회분)
94kcal
오렌지 (1개, 245g)
70kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
145kcal
저녁식사238kcal(17.45%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 (1팩, 190ml)
110kcal
운동930kcal
싸이클 실내자전거 (70분)
630kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분)
130kcal
윗몸일으키기(세트) (200회)
50kcal
훌라우프 (30분)
120kcal
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