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03월 18일 (음식 637kcal, 운동 420kcal)
20160318

20151207 다이어리 일기상세

성공 782kcal
637/ 1197 kcal
420/ 199 kcal
아침식사155kcal(24.33%)
[오가닉]쫀득한 군고구마말랭이 (1회분, 40g)
128kcal
삶은계란 난백 (1개, 33g)
15kcal
대추방울토마토 (4회분, 80g)
12kcal
점심식사270kcal(42.39%)
삶은계란 난백 (1개, 33g)
15kcal
대추방울토마토 (8회분, 160g)
24kcal
요파 베이직 (1회분, 85g)
60kcal
[오가닉]쫀득한 군고구마말랭이 (1회분, 20g)
64kcal
파인애플쥬스 생과일 (1컵, 400ml)
107kcal
저녁식사212kcal(33.28%)
[풀무원]참깨흑임자소스 (1회분, 10g)
30kcal
[풀무원] 떠먹는두부 SOYDAY 클래식 (1회분, 60g)
28kcal
[오가닉]쫀득한 군고구마말랭이 (1회분, 30g)
96kcal
[웅진식품] 초록매실 (1회분, 70ml)
37kcal
아몬드 (1회분, 3g)
21kcal
운동420kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
빠르게걷기 (90분)
342kcal
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