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07월 02일 (음식 2078kcal, 운동 1053kcal)
다이어트 3일째. 과일 많이 사다 놓지 않기.

20151207 다이어리 일기상세

성공 618kcal
2078/ 1971 kcal
1053/ 328 kcal
아침식사404kcal(19.44%)
삶은 달걀
68kcal
찐고구마
207kcal
토마토 (중간크기)
14kcal
두부김치
115kcal
오전 간식103kcal(4.96%)
바나나
93kcal
[스타벅스] 아메리카노 (Tall)
10kcal
점심식사555kcal(26.71%)
간장불고기
190kcal
오이미역냉국
27kcal
실곤약야채무침
20kcal
흑미밥
293kcal
청상추
15kcal
배추김치
10kcal
오후간식70kcal(3.37%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
50kcal
아메리카노
4kcal
대추방울토마토
16kcal
저녁식사490kcal(23.58%)
삶은 달걀
68kcal
찐고구마
207kcal
[서울우유] 저지방우유
100kcal
Altive 프로틴 로얄밀크티향
115kcal
야식456kcal(21.94%)
바나나
93kcal
[롯데] 월드콘 바닐라
270kcal
북어채
28kcal
슬라이스치즈
65kcal
운동1,053kcal
라잉 레그 컬
22kcal
레그 익스텐션
23kcal
레그프레스
42kcal
랫풀다운머신
21kcal
디클라인벤치프레스
16kcal
레그레이즈
25kcal
고정자전거
455kcal
만보걷기
334kcal
펙 덱 플라이 머신
16kcal
일렙티컬트레이너(복합헬스머신)
99kcal
  • 카@ban_gol
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