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992/ 962 kcal
912/ 160 kcal
김치만두국 (1소대접, 303g) | 193kcal |
냉이나물 (1/2소접시, 50g) | 35kcal |
블랙커피 (1회분) | 3kcal |
밤식빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
오렌지 (1개, 300g) | 85kcal |
[매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
훈제계란(구운계란) (2개, 100g) | 152kcal |
오뎅 (1소접시, 50g) | 70kcal |
블랙커피 (1회분) | 3kcal |
단백질 파우더 (직접입력회분) | 94kcal |
검은콩가루 (직접입력회분) | 94kcal |
매일무지방&칼슘우유 (1/4컵, 250ml) | 75kcal |
플랭크 (4분) | 24kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
굿모닝 엑서사이즈 (20분) | 120kcal |
사이드 힙 킥 (20분) | 120kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
스파이더맨 플랭크 (20분) | 120kcal |
힙 익스텐션 (30분) | 210kcal |
브릿지 레이즈 (20분) | 160kcal |
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