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03월 22일 (음식 787kcal, 운동 481kcal)
20160322

20151207 다이어리 일기상세

성공 678kcal
787/ 1179 kcal
481/ 196 kcal
점심식사390kcal(49.56%)
두부 (1/4회분, 25g)
19kcal
김 마른김 (3/4장, 1g)
3kcal
콩밥 (3/4공기, 157g)
265kcal
잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g)
34kcal
참치김치찌개 (1/4인분, 191g)
69kcal
오후간식69kcal(8.77%)
유자차 (1잔, 100g)
69kcal
저녁식사328kcal(41.68%)
콩밥 (1/2공기, 105g)
177kcal
깻잎나물 (1/4소접시, 21g)
11kcal
굴비구이 (1토막, 70g)
124kcal
오이무침 (1/4인분)
16kcal
운동481kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
고정자전거 (45분)
315kcal
플랭크 (1분)
6kcal
산책 걷기 (20분)
40kcal
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