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  • Dietequallife·초보
  • 2016.03.23 10:07
Q.하루동안 식단 괜찮은가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
단호박 1통, 사과 2-3개면 천칼로리가 넘을텐데 이거에다 양배추에 소스찍어먹으면 300인데 괜찮을까요.. 살찔까요? 지금 기초대사량이 1184에요ㅠㅡㅠ
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정체기여서..더힘드네요~--;
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댓글 (2)

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정석
  • 49.9999목표
  • 03.23 20:26
  • 당이 좀 많은거 같아요 단호박한통 사과 두세개면 줄이고 차라리 닭가슴살이나 계란 추가를
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다신
  • 니트원피스
  • 03.23 13:48
  • 운동을 많이하면 괜찮지 않을까요? 소스대신 양파채썰어 싸드셔도 좋을거같아요... 양파랑먹음 싱거운걸 거의 못느끼겠더라구요....
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