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03월 24일 (음식 808kcal, 운동 720kcal)
20160324

20151207 다이어리 일기상세

성공 345kcal
808/ 800 kcal
720/ 367 kcal
아침식사105kcal(13.00%)
유기농 전두유 (검은참깨) (1팩, 190ml)
75kcal
[참토식품] 양파즙 (1회분, 120g)
30kcal
점심식사256kcal(31.68%)
양배추 (1접시, 100g)
31kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[굽네]훈제 닭가슴살 (1회분, 90g)
105kcal
브로콜리 (1접시, 100g)
31kcal
파프리카 (1회분, 50g)
10kcal
오후간식290kcal(35.89%)
벨큐브 치즈 (3회분, 15g)
42kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (2포, 3g)
8kcal
유기농 전두유 (검은참깨) (1팩, 190ml)
75kcal
[롯데제과] 키세스다크 (1회분, 30g)
135kcal
[참토식품] 양파즙 (1회분, 120g)
30kcal
저녁식사157kcal(19.43%)
양상추 (1소접시, 50g)
5kcal
파프리카 (1회분, 50g)
10kcal
브로콜리 (1접시, 70g)
22kcal
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 37g)
120kcal
운동720kcal
스쿼시 (60분)
720kcal
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