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04월 11일 (음식 1334kcal, 운동 587kcal)
20160411

20151207 다이어리 일기상세

성공 674kcal
1334/ 1705 kcal
587/ 284 kcal
아침식사438kcal(32.83%)
딸기 (10개, 200g)
50kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g)
76kcal
호박 (1회분, 150g)
36kcal
저지방우유 (1컵, 150ml)
76kcal
하루꽉찬통곡물시리얼 (1회분, 35g)
143kcal
점심식사323kcal(24.21%)
호박 (1회분, 100g)
24kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
방울토마토 (15개, 187g)
30kcal
훈제계란(구운계란) (2개, 100g)
152kcal
[덴마크] 인포켓치즈 오리지널 (1개, 20g)
60kcal
오후간식120kcal(9.00%)
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
[대상웰라이프] 클로렐라혼합즙 (1팩, 150ml)
50kcal
저녁식사453kcal(33.96%)
카레라이스 (1인분, 300g)
453kcal
운동587kcal
PT체조 (50분)
375kcal
미용체조 (45분)
212kcal
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