2222/1488 kcal
324/ 248< kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
삶은 계란 (3/4개, 37g) | 59kcal |
달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
[동원] 소와나무 뼈가좋아하는고칼슘우유 저지방우유 (1컵, 190ml) | 85kcal |
[홈플러스] 밀크 소프트 초콜릿 (1/4회분, 6g) | 36kcal |
키세스 크리미 밀크초콜릿 (1/4회분, 5g) | 25kcal |
[킨더] 킨더초콜릿 100g (1/4인분, 13g) | 72kcal |
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml) | 95kcal |
[파리바게뜨] 저온숙성56시간부드러운토스트 (1/2개, 35g) | 87kcal |
복음자리딸기잼 (1/2회분, 13g) | 37kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 69kcal |
고등어구이 (1/2토막, 36g) | 94kcal |
현미밥 (1/2공기, 100g) | 152kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
[백설]우리쌀군만두 (1/2회분, 75g) | 120kcal |
깻잎 (1회분, 100g) | 29kcal |
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 90g) | 125kcal |
계란찜 (1/4소접시, 16g) | 22kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
[굽네치킨] 굽네치킨 (3/4마리, 441g) | 720kcal |
낙지볶음 (1/4중간접시, 50g) | 46kcal |
감자튀김 (1/4인분, 34g) | 28kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
크런치 (10분) | 80kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 30kcal |
런닝머신 걷기 (5분) | 14kcal |
싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
바벨벤치프레스 (5분) | 40kcal |
케이블 크로스오버 (5분) | 30kcal |
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