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04월 12일 (음식 1316kcal, 운동 642kcal)
20160412

20151207 다이어리 일기상세

성공 1084kcal
1316/ 2109 kcal
642/ 351 kcal
아침식사235kcal(17.86%)
[파리바게뜨] 바게뜨피자 (1개, 100g)
175kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
대추토마토 (3개, 60g)
9kcal
청포도 (1회분, 30g)
14kcal
점심식사719kcal(54.64%)
만두전골 (1인분)
498kcal
공기밥 (1공기, 150g)
221kcal
오후간식80kcal(6.08%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
[한국야쿠르트] 야쿠르트 라이트 (1회, 65ml)
30kcal
저녁식사282kcal(21.43%)
오렌지 (1개, 315g)
90kcal
[파리바게뜨] 바게뜨피자 (1개, 110g)
192kcal
운동642kcal
스피닝 (30분)
420kcal
런닝머신 걷기 (40분)
182kcal
산책 걷기 (20분)
40kcal
  • 효주정원맘
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