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04월 12일 (음식 2357kcal, 운동 228kcal)
20160412

20151207 다이어리 일기상세

실패 420kcal
2357/2050 kcal
228/ 341< kcal
아침식사348kcal(14.76%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
마늘쫑장아찌 (1소접시, 30g)
25kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
점심식사166kcal(7.04%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
오후간식430kcal(18.24%)
무농약 볶은 현미 (1봉, 25g)
98kcal
[서울우유] 커피우유 (1/4팩, 50ml)
30kcal
[부산우유] 축협우유 (2회분, 200ml)
120kcal
[롯데] GOLD초코파이 (1봉지, 34g)
150kcal
[남양] 요구르트 (1병, 65ml)
32kcal
저녁식사1,413kcal(59.95%)
쌀밥 (1.5인분, 315g)
469kcal
된장국 (1.5인분)
114kcal
된장국 (1인분)
76kcal
해물잡채 (1인분)
754kcal
운동228kcal
산책 걷기 (60분)
228kcal
  • 방석이닷
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