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  • 해다리·초보
  • 2016.04.13 12:50
04월 11일 (음식 2383kcal, 운동 480kcal)
20160411

20151207 다이어리 일기상세

점심식사368kcal(15.44%)
미역국 (1대접, 250g)
 55kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
 313kcal
오후간식480kcal(20.14%)
라면 치킨은빼자
[농심] 감자면 (1개, 117g)
 480kcal
저녁식사1,535kcal(64.41%)
치킨....영념7조각 후라이드1조각 콜라 1잔
[교촌치킨] 양념 (7토막, 644g)
 1,535kcal
운동480kcal
스쿼시 (20분)
 240kcal
보통 걷기 (60분)
 156kcal
싸이클 실내자전거 (12분)
 84kcal
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