1233/ 2274 kcal
88/ 379 kcal
잡곡밥 (1/2공기, 95g) | 141kcal |
[남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
새우 (1/2접시, 49g) | 51kcal |
단호박 (1/4조각, 15g) | 9kcal |
양배추찜 (1/4소접시, 17g) | 4kcal |
계란 스크램블드에그 (1/4인분) | 28kcal |
미나리해물전 (1/2인분) | 90kcal |
아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
떡볶이 (1/4인분, 50g) | 76kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 95g) | 141kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
방울다다기양배추 (1/2회분, 50g) | 19kcal |
찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
딸기 (6개, 120g) | 30kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 22g) | 32kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
새우 (1/4접시, 14g) | 14kcal |
팥시루떡 (1회분) | 140kcal |
[남양] 무지방우유 (1컵, 180ml) | 54kcal |
대추토마토 (2개, 40g) | 6kcal |
깍두기 (1/4인분, 12g) | 4kcal |
훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
떡볶이 (1/4인분, 20g) | 30kcal |
보통 걷기 (30분) | 88kcal |
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