814/ 1286 kcal
320/ 214 kcal
두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
단감 (1회분, 100g) | 44kcal |
계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
찐고구마 (1개, 170g) | 217kcal |
계란 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
덤벨 스쿼트 (20분) | 120kcal |
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