1119/ 1705 kcal
448/ 284 kcal
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
시금치고추장무침 (1소접시, 85g) | 63kcal |
표고버섯볶음 (3/4인분) | 79kcal |
[파리바게뜨] 햄버거빵 (1개, 59g) | 160kcal |
햄 (1회분, 100g) | 204kcal |
슬라이스치즈 (2장, 40g) | 142kcal |
[CJ] 백설올리고잼 딸기 (3/4큰술, 15g) | 36kcal |
[매일] 매일우유 (1회분, 100ml) | 60kcal |
야채샐러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
딥스 체스트 (10분) | 60kcal |
턱걸이 (10분) | 80kcal |
버피테스트 (5분) | 90kcal |
덤벨 레터럴레이즈 (10분) | 80kcal |
런닝 (15분) | 138kcal |
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