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04월 14일 (음식 1119kcal, 운동 448kcal)
20160414

20151207 다이어리 일기상세

성공 751kcal
1119/ 1705 kcal
448/ 284 kcal
아침식사377kcal(33.69%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
시금치고추장무침 (1소접시, 85g)
63kcal
표고버섯볶음 (3/4인분)
79kcal
점심식사663kcal(59.25%)
[파리바게뜨] 햄버거빵 (1개, 59g)
160kcal
햄 (1회분, 100g)
204kcal
슬라이스치즈 (2장, 40g)
142kcal
[CJ] 백설올리고잼 딸기 (3/4큰술, 15g)
36kcal
[매일] 매일우유 (1회분, 100ml)
60kcal
야채샐러드 (1/2소접시, 61g)
61kcal
저녁식사79kcal(7.06%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
운동448kcal
딥스 체스트 (10분)
60kcal
턱걸이 (10분)
80kcal
버피테스트 (5분)
90kcal
덤벨 레터럴레이즈 (10분)
80kcal
런닝 (15분)
138kcal
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