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04월 14일 (음식 1124kcal, 운동 17kcal)
20160414

20151207 다이어리 일기상세

성공 127kcal
1124/ 1480 kcal
17/ 246 kcal
아침식사164kcal(14.59%)
[매일] 소이카페 (1회, 200ml)
100kcal
[동의] 훈제란 (1개, 42g)
64kcal
점심식사680kcal(60.50%)
쌀밥 (1인분, 150g)
223kcal
두부된장국 (1대접, 123g)
111kcal
돼지불고기 (1인분, 150g)
320kcal
콩나물무침 (1인분, 30g)
21kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 5g)
5kcal
저녁식사280kcal(24.91%)
쇠고기등심 (1회, 30g)
65kcal
숙주나물 (1소접시, 106g)
20kcal
라면 (1큰대접, 20g)
20kcal
연어 (1접시, 50g)
79kcal
코카콜라 (1캔, 210ml)
96kcal
운동17kcal
스쿼트(세트) (40회)
17kcal
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