1387/ 1764 kcal
370/ 294 kcal
한우물 곤드레나물밥 (1회분, 75g) | 390kcal |
마젤리 (1/4회분, 2g) | 9kcal |
구운달걀 (2개, 100g) | 151kcal |
몽키바나나 (1개, 45g) | 41kcal |
보리밥 (1/4공기, 72g) | 102kcal |
두부전 (4개, 128g) | 196kcal |
매생이국 (1/4인분) | 14kcal |
계란후라이 (3/4개, 39g) | 86kcal |
토마토주스 (3/4회분) | 60kcal |
[코스트코] 블루베리베이글 (1개, 107g) | 321kcal |
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1/4회분, 22g) | 17kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
런닝머신 걷기 (17분) | 69kcal |
렛풀다운머신 (5분) | 41kcal |
시티드로우 머신 (5분) | 38kcal |
짐볼 크런치 (5분) | 40kcal |
머신 레그프레스 (6분) | 48kcal |
힙업 브릿지 (3분) | 18kcal |
슈퍼맨 (2분) | 12kcal |
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