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04월 14일 (음식 485kcal, 운동 805kcal)
20160414

20151207 다이어리 일기상세

성공 192kcal
485/ 800 kcal
805/ 928 kcal
아침식사240kcal(49.48%)
딸기 (3개, 60g)
15kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
파프리카 (1/4회분, 25g)
5kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
오렌지 (1/2개, 157g)
45kcal
훈제계란(구운계란) (2개, 100g)
152kcal
저녁식사245kcal(50.52%)
오렌지 (1/2개, 157g)
45kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
파프리카 (1/4회분, 25g)
5kcal
딸기 (4개, 80g)
20kcal
훈제계란(구운계란) (2개, 100g)
152kcal
운동805kcal
스쿼트(세트) (150회)
66kcal
런지(세트) (120회)
192kcal
플랭크 (2분)
12kcal
박봄다리운동 (16분)
128kcal
덤벨 아령운동 (16분)
104kcal
스쿼트(세트) (150회)
66kcal
런지(세트) (100회)
160kcal
덤벨 아령운동 (10분)
65kcal
플랭크 (2분)
12kcal
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