485/ 800 kcal
805/ 928 kcal
딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
파프리카 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
훈제계란(구운계란) (2개, 100g) | 152kcal |
오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
파프리카 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
딸기 (4개, 80g) | 20kcal |
훈제계란(구운계란) (2개, 100g) | 152kcal |
스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
런지(세트) (120회) | 192kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
박봄다리운동 (16분) | 128kcal |
덤벨 아령운동 (16분) | 104kcal |
스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
런지(세트) (100회) | 160kcal |
덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
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