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04월 15일 (음식 1816kcal, 운동 453kcal)
20160415

20151207 다이어리 일기상세

성공 72kcal
1816/ 1721 kcal
453/ 286 kcal
아침식사283kcal(15.58%)
쌀밥 (1인분, 121g)
180kcal
[오뚜기]3분카레(순한맛) (1인분, 120g)
96kcal
배추김치 (1인분, 45g)
7kcal
점심식사701kcal(38.60%)
열무보리비빔밥 (0인분)
280kcal
계란후라이 (1개, 50g)
108kcal
동그랑땡 (1인분, 80g)
164kcal
시금치된장국 (1대접, 17g)
7kcal
양념고추장아찌 (1인분, 20g)
13kcal
고구마맛탕 (1인분, 30g)
121kcal
배추김치 (1인분, 50g)
8kcal
오후간식295kcal(16.24%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g)
110kcal
커피맛캔디 (1낱개, 5g)
20kcal
[롯데] 누크바 (1개, 70g)
165kcal
저녁식사537kcal(29.57%)
김치칼국수 (1큰대접, 600g)
473kcal
김치만두 (1회분, 30g)
51kcal
배추김치 (1인분, 80g)
13kcal
운동453kcal
사이클 (60분)
373kcal
훌라후프 (20분)
80kcal
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