view-top

  • 헤어드라·정석
  • 2015.02.16 19:07
9일차 식단입니다~
오늘도 여전히 생리중이라 간단한 운동만하고
대신 식사를 신경써서 했어요~

점심은 일반식을 .
잡곡밥, 들깨순두부,버섯볶음,배추겉절이,오뎅볶음을 어린이식판에먹었구요

저녁은 고구마,닭가슴살 소세지,양배추에 수제드레싱을 함께~
두끼다해서 오늘은 천칼로리 안쪽으로 끊었네요ㅎ
운동을 거의 못했는데도 성공이 떳어요😙
이젠 작은식판에 적응한건지 저것만 먹어도 배불러요 오우~
내일부턴 기운차려서 운동할수있으면 좋겠네요~
내일도 열심히!!!
  • 헤어드라
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
점심 식단!
4 448 조화

썸네일

+1
저녁이예요~
0 275 RyuSeA

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 헤어드라
  • 02.17 10:12
  • 그런가요ㅎㅎ순두부는 따땃하게먹으면 속이 든든하죵~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 마지막결심
  • 02.16 23:30
  • 우아 저거 먹고도 배부르다니 반은 성공하셨네용!!!! 들깨 순두부 맛있겠다ㅜㅜ흐엉 이밤에..... 눈으로 맛있게 먹고 가네용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글