811/ 1711 kcal
600/ 285 kcal
사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
식빵 (1쪽, 30g) | 82kcal |
식빵 (2쪽, 60g) | 165kcal |
닭가슴살 (1인분, 80g) | 87kcal |
파프리카 (1회분, 70g) | 14kcal |
양배추 (1/2접시, 50g) | 15kcal |
당근 (1/2토막, 50g) | 16kcal |
방울토마토 (17.0개, 204g) | 34kcal |
당근 (1/2토막, 40g) | 13kcal |
양배추 (1/2접시, 50g) | 15kcal |
파프리카 (1회분, 50g) | 10kcal |
닭가슴살 (1인분, 70g) | 76kcal |
달걀 (2회분, 120g) | 189kcal |
두릅 (1회분, 50g) | 10kcal |
커브스 순환운동 (40분) | 520kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
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