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  • 로저스·정석
  • 2015.02.24 19:42
L자 다리?
L자 다리운동이 뭐에요?

운동칼로리 순위에 항상 랭크되던데
홈트레이닝에서 검색해도 안 나오더라고요.

아시는 님들
좀 알려 주세요~^★^
동영상 페이지 링크해주시면 더 감사하고요😍
  • 로저스
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댓글 (6)

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정석
  • 로저스
  • 02.24 20:40
  • 2time 네 그렇군요. ㅎ 답변 감사해요~
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정석
  • 꾹노츄
  • 02.24 20:39
  • 로저스 칼로리소모가되긴하죠ㅎㅎ15~20분이적당합니다ㅎㅎ
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정석
  • 로저스
  • 02.24 20:34
  • 2time 아... 칼로리 소모엔 효과가 없는 모양이군요.. 항상 순위안에 들기에 궁금했는데 피로회복과 붓기에 좋은가보군요. ㅎㅎ
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정석
  • 로저스
  • 02.24 20:32
  • 고구마녀 아 그렇군요. 시간을 얼마나 해야 효과가 있는 걸까요?
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정석
  • 꾹노츄
  • 02.24 20:08
  • 혈액순환도와주는자세입니다ㅎㅎ살이빠지는건아니고 다리가붓는걸방지해줍니당ㅎㅎ
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입문
  • 고구마녀
  • 02.24 19:45
  • 그냥누워서다리를벽에기대면되요
    단엉덩이부터벽에딱붙여야합니다
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