940/ 1711 kcal
572/ 285 kcal
게살샌드위치 (1회분, 220g) | 377kcal |
다크 초콜렛 (3/4회분, 30g) | 187kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
참치 야채비빔밥 (1회분, 250g) | 319kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 162kcal |
바벨벤치프레스 (10분) | 80kcal |
인클라인 벤치프레스 (10분) | 80kcal |
네로우그립 체스트 프레스 (10분) | 60kcal |
버피테스트 (5분) | 90kcal |
플랭크 (10분) | 60kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
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